KURS ONLINE
Kurs techniki biegu
Poznaj zasady efektywnego biegania
Biegaj świadomie, lekko i zdrowo – bez bólu, napięć i frustracji.
Zasługujesz na to, by każdy kilometr był przyjemnością!
Kurs składa się z trzech lekcji techniki biegu, które krok po kroku wprowadzają uczestników w fascynujący świat budowania lepszej, bardziej efektywnej i bezpiecznej techniki biegania. To solidna baza wiedzy, która pomaga lepiej zrozumieć ruch, poprawić ekonomię biegu i zmniejszyć ryzyko kontuzji.
Autorkami kursu są Aleksandra Klak, Iga Modzelewska i Agata Szkudlarek – specjalistki pracujące w Klinice Biegacza Rehability, na co dzień wspierające biegaczy na różnych etapach ich sportowej drogi. Kurs powstał na podstawie ich wieloletniego doświadczenia klinicznego oraz pracy z amatorami i zawodnikami.
Kurs jest prezentem dla uczestników Biegu Chomiczówki – wyjątkowym dodatkiem, który pozwala nie tylko wystartować w zawodach, ale też zadbać o długofalowy rozwój biegowy i zdrowie.
Pierwszy krok może wszystko zmienić.
I wcale nie musi być duży – wystarczy, że będzie świadomy.