Runhacking
Ergonomiczny bieg od podstaw
11.04.2026
11:30–14:30
Hala sportowa SP nr 263, ul. Szegedyńska 11
99 PLN
To praktyczny warsztat, podczas którego zrozumiesz, jak budować zdrowszy i bardziej efektywny bieg — nie przez „poprawianie techniki na siłę”, ale przez pracę nad fundamentami ciała.
📍 dowiesz się, skąd biorą się przeciążenia w bieganiu
📍 nauczysz się ćwiczeń i drilli do wdrożenia od razu
📍 poprawisz świadomość swojego ruchu i pracy ciała
Uwaga: warsztat ma charakter praktyczny — załóż strój sportowy.
Do zobaczenia na sali 